Günün Sözünü Seçmek. "Bugün Harika Bir Gün"

İnsanoğlu sabah gözünü açtığı andan itibaren kendi zihniyle bitmek bilmeyen bir iç diyaloğa başlar. Henüz yataktan kalkmadan, daha ilk adımı atmadan zihnin fısıltıları devreye girer: "Yine mi alarm?", "Bugün işler çok yoğun olacak", "Hava da ne kadar kapalı..."

Oysa farkında olmadan attığımız bu ilk zihinsel tohum, gün boyunca biçeceğimiz ürünün kalitesini belirler. Peki ya her sabah bilerek, isteyerek ve ısrarla tek bir cümleyle başlasaydık hayatımıza? "Bugün harika bir gün."

İlk bakışta poliannacılık ya da gerçeklerden kaçış gibi gelebilir bu cümle. Gerçekçi düşünen zihin hemen itiraz eder: "Hangi harika gün? Dünyadaki bu kadar dert, yük ve koşturmaca varken mi?" Fakat burada gözden kaçırdığımız çok temel bir hakikat var: Bu ifade, dış dünyadaki olayları değiştirmekle ilgili değildir; o olaylara bakan gözün odağını ayarlamakla ilgilidir.

Nörobilim bize beynin harika bir filtreleme mekanizmasına sahip olduğunu söyler. Zihin, ona neyi aramasını emrederseniz size onun kanıtlarını sunar. Güne "Bugün berbat geçecek" diyerek başladığınızda; kornaya basan ilk sürücü, dökülen bir fincan çay veya geciken bir otobüs zihninizin haklılığını kanıtlayan devasa delillere dönüşür. Oysa "Bugün harika bir gün" dediğinizde, beyniniz tam aksine çalışmaya başlar. Yoldan geçen birinin tebessümünü, camın kenarına konan bir kuşu, taze demlenmiş çayın kokusunu ya da zamanında yetiştiğiniz bir vasıtayı arar ve bulur. Günün içindeki irili ufaklı mucizeler radarınıza takılmaya başlar.

Bu bir kehanettir aslında; ama kendi kendini gerçekleştiren türden.

Tabii ki hayat dümdüz bir çizgi değil. Fırtınalar kopacak, aksilikler yaşanacak, bazen planlarımız altüst olacak. "Harika bir gün" mottosu, hiç dert yaşamayacağımızın garantisi değildir. Zaten olgunluk da hiç sorun yaşamamak değil, sorunlar karşısında sergilediğimiz duruştur. Güne olumlu bir niyetle giren bir zihin, kriz anlarında paniklemek yerine esneklik kazanır. Yaşanan aksiliği bir "gün felaketi" olarak değil, çözülmesi gereken küçük bir pürüz olarak görür.

Sözün özü; kelimelerimiz, içinde yaşadığımız zihinsel mimarinin tuğlalarıdır. Zihnimizi her gün karamsar fısıltılarla inşa etmek de bizim elimizdedir, umut dolu bir niyetle aydınlatmak da.

Yarın sabah alarm çaldığında, henüz yataktan kalkmadan önce durun ve zihninize bir şans verin. Şartlar ne olursa olsun kendinize fısıldayın: "Bugün harika bir gün." Göreceksiniz, dünya değişmese bile, sizin dünyanız değişmeye başlayacak.